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水風呂

ダイエット

ダイエット7ヶ月目（サウナと水風呂効果）

2019/11/15    ダイエット, サウナ, 水風呂

１ヵ月を通じて、約１キロのダイエットに成功した。 ここ最近はややリバウンド気味だったため少しほっとした。 ダイエットを開始して最初の３か月は順調に体重も体脂肪も減っていったが、その後は平行線かやや増加 ...

芸能・アイドル・声優

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