月別アーカイブ:2018年08月

ダイエット

中年男がダイエットに挑戦

2019/11/15    

私はアラフィフである。見た目はそれほど太っているわけではない。 成人してからも体重の増減も少ないほうだと思う。 ではなぜダイエットなのか。 それは、ここ最近人生の中での最高体重記録を樹立したためだ。 ...

水泳・クロール遠泳

(クロール遠泳3)コツを掴んできた

2019/11/15    , ,

プールに通い始めて1か月が過ぎた。だいたい週3回のペースで通っている。 泳いでいる時間は約1時間。この1時間を使ってクロールの遠泳に挑戦している。 そう毎回毎回クロールのみ。もう通い始めて10回を超え ...

水泳・クロール遠泳

(クロール遠泳2)疲れない泳ぎ方。ストローク(かきすう)を減らすには

2019/11/15    , ,

なめらかに前に進むためには、ストローク数(手のかき数)も重要だと思う。 このストローク数が少なければ少ないほど、スムーズに前に進んでいる証拠になるのではと考えている。 現状の私は、平均すると25mで平 ...

気になるアイテム

ホエイプロテインのレビュー(飲みやすさ、甘さはどうなのか)

2019/11/15    

プロテインを購入したのでレビューします。 以前の大豆プロテインとの比較や、プロテインの効果について書いていきます。 まず購入したのはボディウイング(BODYWING)の「ホエイプロテイン1kg」。味は ...

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