50男の挑戦

50男がダイエットや英会話に挑戦します。

水泳・クロール遠泳

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水泳・クロール遠泳

(クロール遠泳8)クロール遠泳に挑戦して4ヶ月

2019/11/3  

クロール遠泳に挑戦してから早4ヵ月くらい経つ。 最近はあまり泳げていない。めっきり行く回数が減ってしまった。 週に1回くらい。泳ぐ気はあるのだが時間帯がなかなか合わない。 今までは平日に行くようにして ...

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水泳・クロール遠泳

(クロール遠泳7)今できること、できないこと

2019/11/3  

クロール遠泳に挑戦してもうすぐ2ヵ月半。 今は週2ペースでクロール遠泳に挑戦している。泳いでいる時間はおよそ1時間。 最近どうも伸び悩んでいる。 遠泳できるだけの体力はついてきたと思う。 以前は水泳3 ...

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水泳・クロール遠泳

(クロール遠泳6)ストローク数減らしのコツがわかった

2019/11/3  

遠泳(コツがわかった気がする) スポーツジムでプールに通う理由はクロールで遠泳できるようになりたいから。 でもそれだけではなく、優雅に泳げるフォームも目的の一つ。 何百メートルも疲れない泳ぎ方で、優雅 ...

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水泳・クロール遠泳

(クロール遠泳5)休憩ありの1時間遠泳クリア

2019/11/3  

水泳を始めて約1ヶ月半。 そしてクロールの遠泳に挑戦して20回目。 ようやく自分の中での目標が達成された。 それは1時間泳ぎ切ること。 実際は休憩なしに泳いだわけではない。 25メートル泳いだら最大で ...

水泳・クロール遠泳

(クロール遠泳2)疲れない泳ぎ方。ストローク(かきすう)を減らすには

2019/11/6    , ,

なめらかに前に進むためには、ストローク数(手のかき数)も重要だと思う。 このストローク数が少なければ少ないほど、スムーズに前に進んでいる証拠になるのではと考えている。 現状の私は、平均すると25mで平 ...

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